FÓSFORO
FORMA QUÍMICA:
Fósforo (P).
DESCRIPCIÓN:
Ayuda a potenciar la memoria y augmentar en rendimiento físico. Es el segundo mineral más abundante del cuerpo.
ORIGEN:
- Legumbres, pescados, marisco
- Lácteos
- Frutos secos
INDICACIONES:
Normalmente no hay carencia de este alimento, ya que lo encontramos en la mayoría de los alimentos, así no hay personas que necesiten ningún aporte extra.
¡Hola! Bienvenidos al espacio Nutrigame. Un espacio pensado para que encontréis respuestas a vuestras dudas sobre la nutrición y los alimentos.
La nutrición por el conocimiento: si sabes para qué sirve un alimento harás un uso más razonable.
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