MAGNESIO
FORMA QUÍMICA:
Magnesio (Mg).
DESCRIPCIÓN:
Ayuda a fijar el calcio en los huesos, contribuye a la buena salud del corazón y ayuda a relajar los músculos.
ORIGEN:
- Frutos secos, semillas de girasol, calabaza y sésamo
- Verduras de hoja verde, pan integral,
INDICACIONES:
La gente que se siente decaída, que le falta el apetito y están de mal humor. También ayuda a combatir el estrés.
¡Hola! Bienvenidos al espacio Nutrigame. Un espacio pensado para que encontréis respuestas a vuestras dudas sobre la nutrición y los alimentos.
La nutrición por el conocimiento: si sabes para qué sirve un alimento harás un uso más razonable.
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