SELENIO FORMA QUÍMICA: Selenio (Se). DESCRIPCIÓN: Es un potente antioxidante, que protege del envejecimiento prematuro y ciertos tipos de cáncer y aumenta las defensas de nuestro organismo. ORIGEN:
- Carnes rojas
- Almejas, ostras, mejillones, legumbres
- Frutos secos
- Verduras de hoja verde
INDICACIONES: Las mujeres necesitan un aporte extra en edad fértil, más que los hombres, debido a las pérdidas de sangre de la menstruación. No corregir este déficit puede traer problemas de anemia que conviene evitar.
¡Hola! Bienvenidos al espacio Nutrigame. Un espacio pensado para que encontréis respuestas a vuestras dudas sobre la nutrición y los alimentos.
La nutrición por el conocimiento: si sabes para qué sirve un alimento harás un uso más razonable.
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