VITAMINA K
FORMA QUÍMICA:
Vitamina K (Koagulation).
DESCRIPCIÓN:
Precisamos de ella para depositar el calcio en la estructura de los huesos, así que ayuda a tratar la osteoporosis.
ORIGEN:
- Verduras de hoja verde, el brécol y aceites vegetales.
INDICACIONES:
Es complicado que haya un déficit de esta vitamina, ya que parte de esta vitamina se sintetiza de forma endógena en el colon. Se necesita un aporte extra en caso de tratamientos prolongados de antibióticos, que pueden llevar un déficit de esta vitamina.
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