ZINC
FORMA QUÍMICA:
Zinc (Zn).
DESCRIPCIÓN:
Es necesario para el desarrollo neurológico y psicológico, la salud del sistema inmunitario, la fertilidad o el crecimiento. También es imprescindible para la salud de la vista, piel y cabello.
ORIGEN:
- Hígado
- Ostras, pescado y legumbres
- Cereales integrales
INDICACIONES:
Gente que toma mucha leche o té que dificultan la absorción, igual que la gente que no toma vitamina C que favorece la absorción.
¡Hola! Bienvenidos al espacio Nutrigame. Un espacio pensado para que encontréis respuestas a vuestras dudas sobre la nutrición y los alimentos.
La nutrición por el conocimiento: si sabes para qué sirve un alimento harás un uso más razonable.
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