Antes de empezar y lanzarnos de lleno a llevar a cabo una dieta debemos parar a pensar si de verdad necesitamos una dieta y hacernos unas preguntas; ¿hemos aumentado tanto de peso? ¿No es posible recuperar el peso anterior con regresar a la rutina de antes de las fiestas navideñas? ¿Bastaría solo con un poco de ejercicio físico?
Si la respuesta es afirmativa quizás nuestras necesidades no pasen por llevar una dieta específica y tomar o retomar algunos hábitos que hayamos olvidado durante estas navidades
¿Es necesaria una dieta?
